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すんだりチャンネル

旅するメンタルコーチのブログです。

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パニック障害 治療⑫【子育て編】

32歳で子どもを産み

産休2か月で復帰。

母親に子どもを預けていたが

帰宅後毎日

子育ての大変さを訴えられ大ケンカ。

速攻で無認可の保育所を見つけ

保育料月16万&おむつ替え1枚100円で預ける。

この時ばかりはお金の力を知ったね。

子育てにおいては

身内より他人が助けてくれる時多し。

それから約3年。

生活が安定してきたところに

パニックが再発。

今まで突っ走ってたツケがドカンと現われたね。

毎日、不安で不安で仕方なく

ついに親に頭を下げ

時々手伝いに来てもらうことに。

何かしてくれるわけでなくても

自分の近くに誰かがいてくれる安心。

すげ~安心だった。

あらためて人のぬくもりをしみじみ感じた。

パニックの時の子育てで重要なのは

完璧な母親を目指さないこと。

それまでは毎日子どもをお風呂に入れ

手作りのごはんを食べさせ

綺麗な洋服を着せて、、、

自分より先に子どものことを考える生活。

常に緊張。

自分のことをやれる時間ができたときには

もうヘトヘトだった。

今の生活のままでは絶対治らない。

すべて

自分が喜ぶことを優先に考えた。

お迎えの前にはマッサージに行って

お腹が空いたら先に何か食べてしまえ!

とにかく我慢はしない。

節約なんか考えないで

ネットショッピングを利用して

とことん手を抜く。

毎日風呂に入れなくたって

子どもは死にゃ~しない。

始めは罪悪感でいっぱいだった。

だけど

今までの頑張りがこの結果なら

これからは真逆をやればいい。

そうすれば必ず結果が変わる

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| パニック障害 不安障害 抑うつ | 12:25 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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