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すんだりチャンネル

旅するメンタルコーチのブログです。

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パニック障害【なりやすい人】

人に頼めない人(なんでも自分でやろうとする人)

断れない人(自分がやらなくてもいいことを引き受けてしまう人)

物を捨てられない人(こだわりやすい性格)

人に嫌われたくない(良い人でいたい。悪口を言えない)

こんなことしていると

昔の私みたいに

パニックになっちゃいますよ。

いいんですよ。

自分を大事にして。

自分の人生なんだからね。

普段から

自分のやりたくないことに

耳を澄ます練習をしようね
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| パニック障害 不安障害 抑うつ | 19:13 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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