FC2ブログ

すんだりチャンネル

旅するメンタルコーチのブログです。

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

パニック障害①

私は27歳と34歳でパニック障害を経験。

今は精神的に張りつめていると

ちょこっと不安になるけど
その不安を流せるようになった。
もし私の経験が今パニックでつらい思いをしている人に役立てるなら

是非、使ってね。

====パニック障害になるとき=====

当時27歳

新店舗の立ち上げを3店舗任されていました。

2店舗目の立ち上げ最中

京都でそのパニックは起きました。

ホテルに戻っていたところ

頭の中がグルグル回り始め

とても不安で、1人でいられなくなり

上司に連絡をし

救急病院へ。

着くまでの間

苦手だった上司が

頭にトントンと手をあててくれました。

その手がなんと温かかったこと。

急に胸がいっぱいになって

涙があふれて

始めて会社の人の前で泣きました。

周りの人の期待に応えようと

いつも明るい「すんだり」は

今まで必死でこらえていたのです。

その時まで自分が辛くて苦しいことを

周りの誰にも言えなかった。

疲れと時間のなさ、緊張と周囲からの反応

毎日気になって気になって。

何事も完璧にこなさなければならない。

だって、他のみんな辛くても頑張っているように見えたし

自分だけが逃げ出すわけにもいかない。

人に頼ることも頼り方もわからない。

この発作から

パニック障害の予期不安に怯えるようなったのでした。

スポンサーサイト



| パニック障害 不安障害 抑うつ | 18:24 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

PREV | PAGE-SELECT | NEXT