パニック障害 治療⑧

精神病院での治療では

最初カウンセラーに今までの状況を聞かれ

そのあとお気に入りの先生と面談。

別日で検査。

精神分析医に

絵やデカルコマニーとか見せられ

それを見てどんな風に感じるか

色々な質問をされたりして

2週間後に検査結果を聞きに行った。

検査結果としては

「私は抗うつ状態でパニック症である。この病気自体で死に至る事はない」と。

今までの医者にはほとんど聞いてもらえなかったが

その時も症状やら経緯

自分の気持ちをたくさん聞いてもらった。

そして

発作への対応。

怖くなったら→

その場で座り込めばいい。

やりたくないことは→

やるな。

実にシンプルなことだが

まずそれを実行し

「緊張を取ることを何よりも優先にするように」

と告げられた。

「そして処方された薬を確実に服用すること。」

なぜなら

飲み忘れたかも？と思い

またパニックになるから。（な～んてやっかい汗）

だんだん自分の病気が解かってきて

信じられるお医者さんと出会え

自分自身でこの病気を治すための努力を

してもいいかなと

思い始めた。